2019. márciusi programjaink

Sportfoglalkozások

– Aerobic

Az aerobic foglalkozásainkon a 18-64 év közötti lakosok vehetnek részt hetente 2 alkalommal 90 perces órák keretén belül a Szarvasi Székely Mihály Szakképző Intézetben ( Szarvas, Vajda Péter utca 20. ). A foglalkozások minden alkalommal 18:30-kor kezdődnek.

Aerobic foglalkozásaink időpontjai:
– 2019. március 4. hétfő
– 2019. március 7. csütörtök
– 2019. március 11. hétfő
– 2019. március 14. csütörtök
– 2019. március 18. hétfő
– 2019. március 21. csütörtök
– 2019. március 25. hétfő
– 2019. március 28. csütörtök

– Gyógytorna

A gyógytornáinkat a 64 év feletti időskorú lakosok számára hozzuk létre, hetente 2 alkalommal 60 perces órák keretén belül a Szarvasi Városi Gyógyfürdő gyógytornatermében (Szarvas, Kossuth u. 23.). A foglalkozások minden alkalommal 15:00 órakor kezdődnek.

Gyógytorna foglalkozásaink időpontjai:

– 2019. március 5. kedd
– 2019. március 7. csütörtök
– 2019. március 12. kedd
– 2019. március 14. csütörtök
– 2019. március 19. kedd
– 2019. március 21. csütörtök
– 2019. március 26. kedd
– 2019. március 28. csütörtök

– Nordic Walking

A nordic walking programunkra szintén a 18-64 év közötti lakosokat várjuk hetente 2 alkalommal 60 perces foglalkozás keretein belül. Ez a programlehetőség szabadtéren fog megvalósulni.

A nordic walking egy állóképesség-sport.

Célja:
·      egy meghatározott táv teljesítése vagy
·      egy adott időintervallumon belül lehetőleg a legnagyobb táv teljesítése.

Ennek a sportnak az eszköze a nordic walking bot, amit biztosítunk az Ön számára térítésmentesen.

Nordic walking programunk időpontjai és indulási helyszínei:
Minden foglalkozás Szarvason a Kossuth téren a Zenepavilontól indul 18:00-kor.
– 2019. március 4. hétfő
– 2019. március 6. szerda
– 2019. március 11. hétfő
– 2019. március 13. szerda
– 2019. március 18. hétfő
– 2019. március 20. szerda
– 2019. március 25. hétfő
– 2019. március 27. szerda

Minimál intervenció – dohányzás leszoktatás

Dohányzási szokásokat felmérő, leszokást segítő egyéni  tanácsadásra lehet bejelentkezni az EFI telefonszámán (70/614-6002). A tanácsadást mentálhigiénés szakasszisztens végzi, aki nagy gyakorlattal bír a függőségek kezelésében.

Kiégés tréning

Folytatódik az egészségügyi dolgozók számára szervezett kiégés tréning, amelynek keretében pszichológus és mentálhigiénés szakember tart támogató foglalkozásokat.